Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 agosto 2020
|
77,1 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg .
Ainda faltam: 2,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1014 kcal
|
Líp: 37,44g | Prot: 84,50g | Carbs : 81,71g.
Pequeno Almoço: Balance Шоколад на Стевии, Дивный Берег Горбуша Соленая Ломтики, Творог (Полностью Обезжиренный), Гарнец Овсяная Мука, Яйцо, Дубки Грудка Куриная Варено-Копченая, Оливковое Масло, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Гарнец Рисовая Мука, Кофе с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Almoço: Рис Вареный, Куриная Запеканка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ароматы Жизни Масло Льняное. Snacks/Outros: RIOBA Сливки 10%, Березка Сыр Полесский 30%, Протеин Бар Батончик Ваниль. mais...
|
A Ganhar 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kashirinal
|