|
Neredeyse 1 aydir memleketteyim. 3 kilo almışım. dun döndük. kaldığım yerden devam etmeye bugun başlıyorum. bakalım kaç günde eski kiloda döneceğim. lowcarba devam edeceğim. 50 gr karbonhidrati geceyeceğim. hadi bismillah o zaman :)
|
61,9 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg .
Ainda faltam: 6,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
78 kcal
|
Líp: 5,30g | Prot: 6,29g | Carbs : 0,56g.
Pequeno Almoço: Haşlanmış Yumurta. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
 Comentários
Başarılar 😊 ben memleketten kilo vererek gelmiştim vücudu şaşırtmak adına daha fazla kalori alın, yediklerinizi değiştirin diyolar ya ondan oldu sanırım 😅 sen de kaldığın yerden devam edersin
14 ago 20 por membro: Svallbard
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Belde.
|