Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 agosto 2020
|
63,3 kg
Perdidos até agora: 10,7 kg .
Ainda faltam: 9,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2062 kcal
|
Líp: 99,68g | Prot: 122,80g | Carbs : 172,80g.
Pequeno Almoço: Орех Пекан, Манная Каша на Молоке, Кофе с Молоком, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Глазовская Птица Ветчина Премиум Халяль, Жареное Яйцо, Яшкино Печенье Овсяное. Almoço: Яшкино Печенье Овсяное, Кофе с Молоком, Bakerton Донат со Вкусом Клубника, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Запеченный Картофель. Jantar: Варвара Краса Масло Сливочное, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Кабачки Тушеные. Snacks/Outros: Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Сушеные Бананы, Данон Творожный Клубника Земляника. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de elsemakina
|