Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 janeiro 2009
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121,4 kg
Perdidos até agora: 11,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1009 kcal
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Líp: 52,38g | Prot: 64,73g | Carbs : 75,45g.
Pequeno Almoço: crystal light, water, turkey bacon, cinnamon, lowfat milk, splenda, egg whites. Almoço: sour cream, chorizo, reduced fat sharp cheddar, Chock-Full-of-Veggies Chili. Jantar: wishbone vinegarette, mixed baby greens, Noodleless Zucchini Lasagna. Snacks/Outros: sugar free banana fudge pudding snack, extra crunch peanut butter, light garlic and herb cheese wedge, celery. mais...
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3783 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Estar Sentado - 5 horas, Trabalho de Escritório - 2 horas e 15 minutos, em Pé - 1 hora e 45 minutos, Descansar - 10 horas, Dormir - 4 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de MommieAnya0220
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