Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 julho 2013
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47,2 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2232 kcal
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Líp: 81,08g | Prot: 76,86g | Carbs : 233,68g.
Pequeno Almoço: Roggenbrot, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Marmelade, Ja! Würfelzucker, Aldi Kaffeeweißer , Meßmer Schwarzer Tee Vanille. Almoço: Grüne Erbsen, Galiamelone, Blaubeeren, Bananen. Jantar: Orangensaft, Sangria, Knorr Salatkrönung Paprika-Kräuter, Gemischter Salat mit Dressing, Makkaroni oder Nudelsalat, Milfina Kräuterbutter, Jean Luc Baguette Brötchen, Champignon mit Frischkäse Gefüllt, Peperoni, Grüne Oliven (Eingelegt, Konserviert oder in Flaschen), Eridanous Zaziki, Gut & Günstig Putenschnitzel, Gut Ponholz Minutensteaks Vom Schwein. Snacks/Outros: Wasser, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Tee, Coca-Cola Coca-Cola Zero. mais...
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1717 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 6 horas e 10 minutos, em Pé - 5 horas e 20 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas e 30 minutos, Descansar - 1 hora, Dormir - 9 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pinguin1512
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