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3 hari ini belum kliatan 1 kg nya... mgkin karna timbangan ak analog ya. klo digital pasti kliatan lah bedanya...😄
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70 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 20 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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807 kcal
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Líp: 24,14g | Prot: 61,94g | Carbs : 85,06g.
Pequeno Almoço: Kalbe Slim & Fit. Almoço: Jeruk Nipis, Mustika Ratu Slimming Tea, Nasi Putih, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Bawang Bombay Dimasak , Saus Teriyaki, Dada Ayam. Jantar: Putih Telur Matang, Mie Sedaap Ayam Bawang, Pepaya. Snacks/Outros: Indomaret Kacang Atom, Kue Bawang, Kerupuk Asin. mais...
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2422 kcal
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Exercício:
Jardinagem - 3 horas, Varrer - 15 minutos, Descansar - 12 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de novanca
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