Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 agosto 2020
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81,6 kg
Perdidos até agora: 22,4 kg .
Ainda faltam: 5,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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517 kcal
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Líp: 10,40g | Prot: 36,20g | Carbs : 81,01g.
Almoço: Bergamota, Abóbora Moranga, Lula, Mexilhões Cozidos, Filé de Abrótea (Peixe), Pepino (com Casca), Cenouras, Cebolas, Alface Americana, Agrião. Snacks/Outros: Mamão Papaia, Psyllium, Sabor da Terra Semente de Chia. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mbenedet
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