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firme rumo aos 80k
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98,7 kg
Perdidos até agora: 11,3 kg .
Ainda faltam: 18,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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680 kcal
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Líp: 35,35g | Prot: 49,41g | Carbs : 43,14g.
Pequeno Almoço: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Scala Queijo Prato, Life Me Pãozinho Low Carb + Fibras, Café. Almoço: Costela de Porco, Tomates, Vapza Peito de Frango Desfiado, Hortifruti Repolho Branco Cru. Snacks/Outros: Água de Coco. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de betinhadl
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