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😭😭😭😭😭
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70 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1391 kcal
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Líp: 76,29g | Prot: 64,27g | Carbs : 136,23g.
Pequeno Almoço: Café, Limão, Maçã, Mamão Formosa, Mãe Terra Semente de Linhaça, Couve Manteiga Crua, Ovo, Manteiga (com Sal). Almoço: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Pimentão Verde, Feijão Preto (Semente Madura, com Sal, Cozido, Fervido), Linguiça de Frango, Cebolas, Alho, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Jantar: Abacate, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Arroz Branco (Cozido), Pepino Japonês, Tomates, Ovo. mais...
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A Ganhar 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Eliana Ribeiro dos Santos
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