Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 agosto 2020
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69 kg
Perdidos até agora: 11 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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892 kcal
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Líp: 25,69g | Prot: 29,98g | Carbs : 136,41g.
Pequeno Almoço: Bolinho Gotas de Chocolate. Almoço: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Tio João Arroz Integral Cozido, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. Snacks/Outros: Batata Doce. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de rodolfocoelho1988
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