Jornal de Leni Liu Cing Link, 15 ago 20

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 agosto 2020
66,6 kg Perdidos até agora: 0 kg .    Ainda faltam: 20,6 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

1075 kcal Líp: 53,73g | Prot: 32,79g | Carbs : 122,07g.   Pequeno Almoço: Bimoli Minyak Goreng, Kecap Asin (Kedelai), Sayur Campuran, Kwetiau, Nasi Putih, Richeese Cream Cheese Wafer, Dancow Fortigro Vanilla, Nescafe Classic. Almoço: Blue Band Margarin, Bimoli Minyak Goreng,  Petai,  Telur,  Tomat Merah, La Fonte Spaghetti,  Nasi Putih. Jantar:  Durian, Blue Band Margarin, Bimoli Minyak Goreng,  Petai,  Telur,  Tomat Merah, La Fonte Spaghetti-10. Snacks/Outros:  Tomat Merah,  Petai,  Nasi Putih. mais...
1622 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
A Ganhar 0,7 kg por Semana

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