Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 julho 2013
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85,5 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg .
Ainda faltam: 9,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1383 kcal
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Líp: 61,15g | Prot: 61,82g | Carbs : 142,03g.
Pequeno Almoço: Quaker Jumbo Whole Rolled Oats, Tesco Skimmed Milk, Heavy Cream (Double Cream), Granulated Sugar Organic. Almoço: Kit Kat 4 Finger Kit Kat, Nectarines , Pork Farms Mini Pork Pies, Activia 0% Fat Raspberry Yogurt, Tesco Wafer Thin Honey Roast Ham, Ziggy's Internationale Gouda Cheese. Jantar: Chicken Breast, Ziggy's Internationale Gouda Cheese, Cadbury Twirl, Tesco Wafer Thin Honey Roast Ham. Snacks/Outros: Tesco Nice Biscuits. mais...
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2441 kcal
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Exercício:
em Pé - 4 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 8,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de MrGoodnight
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