Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 agosto 2020
|
55,8 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 3,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1315 kcal
|
Líp: 45,27g | Prot: 60,32g | Carbs : 163,18g.
Pequeno Almoço: Славянка Золотой Степ (19г), Кофе, Помидоры, Агрокомплекс Сыр Костромской, Коломенское Батон Нарезной. Almoço: Кабачки Жареные, Кофе, Виноград, Помидоры, Куриные Грудки (Жареные), Баклажанная Икра. Jantar: Моя Семья Сок Мультифрукт, Имбирь Маринованный, Ролл с Лососем, Роллы Темпура. Snacks/Outros: Зеленые Оливки, Кофе, Яшкино Конфета Белуччи, Акконд Тортимилка. mais...
|
|
1594 kcal
|
Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas, Trabalho - 1 hora, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de skamenskaa3
|