Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 agosto 2020
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63,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 8,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1159 kcal
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Líp: 24,27g | Prot: 36,08g | Carbs : 147,35g.
Almoço: 포스트 그래놀라 카카오 호두, 포비 허니밀크 베이글, 사과 (껍질 제외), 그릭요거트. Jantar: 매일 아몬드브리즈 오리지널, 파리크라상 바베큐 치킨 샐러드. Snacks/Outros: 포스트 그래놀라 카카오 호두, 로투스 로투스 싱글팩, 매일 아몬드브리즈 오리지널. mais...
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2276 kcal
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Exercício:
Passadeira - 1 hora, Correr - 10/kph - 15 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Descansar - 13 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de kimyounara
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