Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 julho 2013
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97,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 6,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1505 kcal
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Líp: 56,39g | Prot: 71,29g | Carbs : 177,95g.
Pequeno Almoço: Bananas, 0% Fat Free Milk. Almoço: Pei Wei Hot & Sour Soup (Bowl), Pei Wei Mandarin Kung Pao Vegetables & Tofu, Pei Wei Brown Rice. mais...
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3988 kcal
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Exercício:
Nadar (Lento) - 2 horas, Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 35 minutos, em Pé - 1 hora, Conduzir - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Dormir - 6 horas, Descansar - 6 horas e 25 minutos, Estar Sentado - 1 hora, Trabalho de Escritório - 5 horas. mais...
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A Ganhar 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ekhyatt
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