Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 agosto 2020
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68,7 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 8,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1621 kcal
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Líp: 72,24g | Prot: 40,04g | Carbs : 95,28g.
Pequeno Almoço: Талосто Пломбир Шоколад, Кофе с Молоком и Сахаром. Almoço: Уна Делисия Вино Совиньон Блан Белое Сухое, Жареное Яйцо, Салат Овощной со Сметаной. Jantar: Б.Ю. Александров Десерт Творожный Шоколадный «Чизкейк», Хохланд Фетакса в Рассоле, Уна Делисия Вино Совиньон Блан Белое Сухое, Ананас. mais...
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2128 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Zumba - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de SQL777
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