Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 agosto 2020
|
68,9 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg .
Ainda faltam: 8,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2124 kcal
|
Líp: 102,29g | Prot: 102,78g | Carbs : 67,64g.
Pequeno Almoço: Веселый Молочник Йогурт Питьевой Вишня Черешня, Творог 5%, Кофе с Молоком и Сахаром. Almoço: Президент Сыр Бри, Canti Вино Красное Сухое, ВкусВилл Сыр Чечил Классический , Салат Овощной со Сметаной. Jantar: Пиво, Canti Вино Красное Сухое, Салат из Помидоров и Огурцов, Grow Food Медальон из Телятины. Snacks/Outros: Президент Сыр Бри, Canti Вино Красное Сухое. mais...
|
|
1852 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansar - 18 horas, Dormir - 4 horas. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de SQL777
|