Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 agosto 2020
|
71,9 kg
Perdidos até agora: 16,1 kg .
Ainda faltam: 11,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1650 kcal
|
Líp: 57,20g | Prot: 99,29g | Carbs : 183,05g.
Pequeno Almoço: Американо, Жареное Яйцо, Valde Сыр Плавленный Сливочный, Юг Руси Хлеб Бородинский. Almoço: Махеевъ Кетчуп Томатный, Ашан Булгур, Перепелиное Яйцо, Тефтели Куриные, Махеевъ Кетчуп Томатный, Огурец (с Кожурой). Jantar: Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Valde Сыр Плавленный Сливочный, Жареное Яйцо, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Помидоры, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Snacks/Outros: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Банан, Красный Октябрь Какао Порошок, Простоквашино Молоко Топлёное 4%. mais...
|
|
1159 kcal
|
Exercício:
Conduzir - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Samsung Health - 15 horas e 30 minutos. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de iuromas
|