Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 agosto 2020
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63 kg
Perdidos até agora: 8 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1387 kcal
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Líp: 41,28g | Prot: 70,75g | Carbs : 188,76g.
Pequeno Almoço: Kue Talam, Jeruk, Susu Kedelai. Almoço: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Jeruk, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka, Rendang, Finna Sambal Ijo Uleg, Nasi Putih. Jantar: Telur Rebus, Tekwan. Snacks/Outros: Pepaya Muda, Pempek, Semangka. mais...
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2865 kcal
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Exercício:
Chuveiro - 20 minutos, Motociclistas - 45 minutos, Limpeza - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Assistir TV - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas e 9 minutos, Gym (Ginásio) - 2 horas e 1 minuto, Passar a Ferro - 1 hora, Estar Sentado - 3 horas, Subir Escadas - 15 minutos. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Diana cswnt
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