Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 julho 2013
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69,4 kg
Perdidos até agora: 19,1 kg .
Ainda faltam: 5,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1784 kcal
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Líp: 43,92g | Prot: 54,73g | Carbs : 241,42g.
Pequeno Almoço: Oatmeal, Coffee (Instant Powder), Bananas. Almoço: Onions, Newk's Express Cafe Rotini Pasta Salad, Pepsi Diet Pepsi, Albertsons Sharp Cheddar Cheese, Rye Bread. Jantar: White Table Wine, Coffee (Cappuccino Flavor Powder, Instant, with Sugar), Lettuce, Pepsi Diet Pepsi, DiGiorno Italian Style Favorites Chicken Parmesan. mais...
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2445 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 4 horas, Trabalho de Escritório - 2 horas, Estar Sentado - 5 horas e 45 minutos, em Pé - 30 minutos, Dormir - 8 horas e 30 minutos, Conduzir - 1 hora, Descansar - 2 horas e 15 minutos. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de fatnomore2012
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