Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 agosto 2020
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66,4 kg
Perdidos até agora: 10,4 kg .
Ainda faltam: 6,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1177 kcal
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Líp: 62,65g | Prot: 77,19g | Carbs : 82,92g.
Pequeno Almoço: Tomaten, Aldi Junger Gouda, Gazi Tulum Peyniri, Aldi H-Vollmilch 3,5%, Gekochtes Ei. Almoço: Grüne Brechbohnen, Grillmeister Brasilianisches Rinderfilet, Gemischter Salat, Sonnenblumenöl. Jantar: Plattpfirsich, Gutes Land Speisequark 20%, Chia-Samen, Seeberger Nussmischung. Snacks/Outros: Bonbons, Speiseeis. mais...
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495 kcal
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Exercício:
HIIT - 22 minutos, Samsung Health - 23 horas e 38 minutos. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de nikolta
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