Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 agosto 2020
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90 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 12,9 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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2343 kcal
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Líp: 165,45g | Prot: 79,11g | Carbs : 142,69g.
Pequeno Almoço: Silver - Men 50+, Omega-3 Fish Oil, Fiber Capsules, Mission 100% Whole Wheat Flour Tortillas Soft Taco, Onions, Olive Oil, Whole Foods Market Stevia, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Egg, Tomatoes, Coffee. Almoço: Stonewall Kitchen Pomegranate Grille Sauce, Sea Queen Battered Fish Fillets, Vegetable Oil, For You Radishes, Nature's Nectar 100% Lemon Juice, Mezzetta Hot Chili Peppers, Cucumber (with Peel), carrot, Olive Oil, Lettuce, Tomatoes. Jantar: Coffee-Mate Original Powder Creamer, Whole Foods Market Stevia, Coffee, Coffee. Snacks/Outros: Cantaloupe (Muskmelon), Great Value Mixed Nuts, Pero Family Farms Mini Sweet Peppers, Garden Cuts Green Leaf Lettuce, Kroger Tuna in Water, Hellmann's Real Mayonnaise, Lemon. mais...
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2385 kcal
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Exercício:
Correr - 13/kph - 4 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 4 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 12 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Descansar - 16 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mohammed Sowid
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