Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 agosto 2020
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91,2 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg .
Ainda faltam: 31,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1287 kcal
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Líp: 39,13g | Prot: 65,98g | Carbs : 164,74g.
Pequeno Almoço: Mcdonald's Pan de Hamburguesa sin Gluten, Queso Crema para Untar, Hacendado Espinaca Cortada, Hacendado Salchichón Extra, Schar Pan sin Gluten Classico, Naranja Fruta, Zespri Kiwi Green. Almoço: Zespri Kiwi Green, Naranja Fruta, Hacendado Espinaca Cortada, Hacendado Pera Conferencia . Jantar: Hacendado Queso Edam, Hacendado Dulce de Membrillo, Queso Crema para Untar, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pechuga de Pollo, Tomates, Hacendado Queso Mozzarella, Albahaca, McDonald's Salsa Agridulce. Snacks/Outros: Manzana. mais...
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2126 kcal
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Exercício:
Cardio - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 3 horas, Estar Sentado - 8 horas, Google Fit - 12 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de siesguay
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