Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 agosto 2020
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67,5 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg .
Ainda faltam: 9,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1009 kcal
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Líp: 24,60g | Prot: 66,75g | Carbs : 112,66g.
Pequeno Almoço: Café com Açúcar, Banana da Terra. Almoço: Vapza Carne Seca Desfiada, Vinho Branco de Mesa, Tomates, Uvas-Passas (sem Sementes), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Mangas, Chuchu Cozido, Alface, Cenouras, Pepino (com Casca), Beterrabas, Ovo (Inteiro). Jantar: Morangos, Chuchu Cozido, Vapza Carne Seca, Cenouras, Pepino (com Casca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tirolez Queijo Minas Frescal Light, Beterrabas, LAR Filezinho Sassami Empanado. Snacks/Outros: Morangos, Nestlé Iogurte Grego Tradicional. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Franzinha7b
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