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I am having a rough period this week, so I am happy with a +.2. I know it is all water bulge.
I had someone tell me I looked skinny today! Oh my Gosh! Pretty Cool.
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96,3 kg
Perdidos até agora: 14,3 kg .
Ainda faltam: 17,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1269 kcal
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Líp: 30,72g | Prot: 58,60g | Carbs : 197,97g.
Pequeno Almoço: coffee, cascadia farms, Weight Watchers yogurt. Almoço: Creamy Rigatoni with Broccoli & Chicken. Jantar: Red Curry Noodles, cucumber, cauliflower, broccoli, carrots. Snacks/Outros: Luna Bar - Carmel Nut Brownie, jerky. mais...
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3406 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Exercícios de Manutenção (Health Club ou Ginásio) - 20 minutos, Máquina de Exercício (Moderado) - 16 minutos, Descansar - 6 horas e 24 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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