Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 agosto 2020
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78,6 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg .
Ainda faltam: 5,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1019 kcal
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Líp: 69,34g | Prot: 59,19g | Carbs : 41,47g.
Pequeno Almoço: Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, 90 Second Bread. Almoço: American Cheese, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled) , Frankfurter or Hot Dog with Chili (No Bun). Jantar: Vinaigrette Dressing, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Curly's Seasoned Brisket Burnt Ends , Texas Roadhouse BBQ Ribs. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de LE Cohen
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