Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 julho 2013
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112,1 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg .
Ainda faltam: 46,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1511 kcal
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Líp: 118,03g | Prot: 83,00g | Carbs : 28,71g.
Pequeno Almoço: Iced Coffee with Cream. Almoço: Borden Shredded Cheddar Cheese, Jason's Deli Ceasar Dressing, Cos or Romaine Lettuce, Oscar Mayer Real Bacon Bits, revised negative calorie soup, chicken noodle casserole, Oopsie Rolls. Jantar: Tetley Green Tea. Snacks/Outros: Dry Roasted Almonds (with Salt Added), Chicken Thigh, revised negative calorie soup, Water. mais...
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3183 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 20 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas, Descansar - 13 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 9,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de gottab
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