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lingkar perut 86,5
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73,4 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg .
Ainda faltam: 10,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1130 kcal
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Líp: 19,20g | Prot: 53,97g | Carbs : 186,19g.
Pequeno Almoço: Tahu Goreng, Daging Sapi, Cap Ikan DORANG Minyak Kelapa, Sambal Matah, Sawi Putih, Sawi, Kubis, Brokoli. Almoço: Cimory Yogurt Drink Low Fat Strawberry &Mango, ABC Saus Sambal , Cilok. Jantar: Nasi Putih, Sambal Goreng, Kemangi, Mentimun (Kupas), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Buah Pir, Martabak Telur, Martabak Manis. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de misbahardiyan
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