|
l.perut: 90cm
l. pinggul: 107 cm
l.paha atas: 63 cm
l.paha tengah: 61 cm
l.paha bawah:49 cm
l.lengan: 35 cm
|
83 kg
Perdidos até agora: 14 kg .
Ainda faltam: 28 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1298 kcal
|
Líp: 92,60g | Prot: 42,79g | Carbs : 112,64g.
Pequeno Almoço: Bakwan, Mayones, ABC Saus Sambal , Telur. Almoço: Fiesta Karage, Nissin Gekikara Ramen Rasa Pedas. Snacks/Outros: Meranti Bolu Gulung. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de RIDHAAA
|