Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 agosto 2020
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59,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1173 kcal
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Líp: 55,36g | Prot: 64,39g | Carbs : 103,19g.
Pequeno Almoço: Nissin Crispy Crackers, Sawi Putih, Pepes Tahu, Telur Rebus, Nasi Putih. Jantar: Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Dadar, Mie Telur (Ditambah, Masak), Tempe Orek, Perkedel Kentang, Kerupuk Udang, Ayam Goreng, Telur Ceplok, Nasi Kuning. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de hanitaf
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