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Okay. Keinen Panik. Kann passieren. Dran bleiben. Beobachten. Die Woche Revue passieren lassen...
Vorgestern relativ viel gegessen mit 1700 kcal, aber voll in meinen ETB. Gestern nicht allzu spät gegessen, aber zu wenig getrunken.
Ich hoffe das gibt sich nächste Woche wieder 😣😣😣
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93,2 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg .
Ainda faltam: 29,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1628 kcal
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Líp: 95,25g | Prot: 67,29g | Carbs : 126,11g.
Pequeno Almoço: Koro Drogerie Soja Protein Crispies, Kinder Country, Chia-Samen, Alpro Natur mit Hafer, Himbeeren, Chiquita Banane. Almoço: Wassermelone, Gurke (mit Schale), Möhren. Jantar: OceanSea Lachsfilets ohne Haut, Butter, Türkisches Fladenbrot, K-Classic Mini Berner Würstchen . mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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