Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 agosto 2020
|
88,1 kg
Perdidos até agora: 27 kg .
Ainda faltam: 20,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1838 kcal
|
Líp: 90,91g | Prot: 117,83g | Carbs : 163,86g.
Pequeno Almoço: Зеленый Лук, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Золотая Fishка Кета Слабосолёная, Овсяноблин. Almoço: Крупская Шоколад Особый Тёмный, Олива Факел Кета Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Вермишелевый Суп. Jantar: Fix Price Арахис Жареный без Добавления Соли, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Домик в деревне Кефир 2,5%, Помидоры, Фрегат Тунец Консервы, Сыр Домашний. Snacks/Outros: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Шоколадный в Вафельном Стаканчике , Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Окей Паштет из Говяжьей Печени, Сыр Домашний, КПК Ветчина Куриная Diet. mais...
|
|
2465 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de zlata79891
|