Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 agosto 2020
|
90,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 21,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1331 kcal
|
Líp: 47,68g | Prot: 62,14g | Carbs : 168,20g.
Pequeno Almoço: Огурец (с Кожурой), Ашан Сыр Российский 50%, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Кофе с Сахаром. Almoço: Горянка Сметана 25%, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Куриные Бедрышки, Агротек Суп Куриный с Вермишелью . Jantar: Рис Вареный, Вареное Яйцо, Межениновская Птицефабрика Ветчина Филейная, Кофе с Сахаром, Тушеные Овощи. Snacks/Outros: Арбуз. mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ole4kam2016
|