|
Sonntag, Bauchumfang 94,5 cm
|
101,8 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg .
Ainda faltam: 2,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2812 kcal
|
Líp: 122,34g | Prot: 127,46g | Carbs : 286,94g.
Pequeno Almoço: Ei, Merry Marmelade Himbeere , Milfina Butter , Aldi Kochschinken, Käse, Laugenbrezeln, Semmel, Kaffee, Fitline Powercocktail. Jantar: Mühlen Gold Steinofen Baguette Korn, BBQ Zeit Zum Grillen Putensteaks Sommerkräuter , Bohnensalat, Knorr Schaschlik Sauce, Ponnath Käse-Bockwurst. mais...
|
A Perder 2,3 kg por Semana
|