Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 julho 2013
|
121 kg
Perdidos até agora: 14 kg .
Ainda faltam: 46 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1587 kcal
|
Líp: 31,06g | Prot: 136,01g | Carbs : 210,69g.
Pequeno Almoço: Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Свеклы, Кофе, Гречка Отварная. Almoço: Меридиан Коктейль из Морепродуктов, Свекла Вареная, Болгарский Перец, Помидоры, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Огурец (без Кожуры). Jantar: Желудки Куриные, Кофе Латте, Свекла Вареная, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Гаспачо. Snacks/Outros: Абрикосы, Сливы. mais...
|
|
3138 kcal
|
Exercício:
Alongar (Yoga) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
|
Histórico de Peso de iTUman
|