Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 agosto 2020
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63,3 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg .
Ainda faltam: 10,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1413 kcal
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Líp: 104,95g | Prot: 80,19g | Carbs : 41,04g.
Pequeno Almoço: 양상추, Organic Valley 기버터, Jarrow Formulas MCT Oil, 카누 카누. Almoço: 깻잎, 덴마크 스트링치즈, 이즈니 이즈니 무염버터, 오리로스, 풀무원 넓은 두부면, 달걀, 양배추, 서울우유 체다치즈 (20g), 엑스트라 버진 올리브 오일, 방울 토마토. Jantar: 풀무원 낫또, 햇반 찰보리밥, 햇반 현미밥, 풀무원 김밥김, 양배추, 서울우유 체다치즈 (20g), Heinz 하인즈 옐로우 머스타드, Huy Fong Foods 스리라차 핫 칠리 시즈닝, 곤약, 깻잎. mais...
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A Ganhar 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de joilife
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