Jornal de morningstard, 16 ago 20

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Çok mutluyum sonunda 70 altına düşebildim 🐱🐱🐱

69,5 kg Perdidos até agora: 7,1 kg . Ainda faltam: 9,5 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 16 agosto 2020:

1078 kcal

Líp: 41,67g | Prot: 62,05g | Carbs : 120,49g. Pequeno Almoço: Salatalık (Soyulmuş), Ihlamur Çayı, Doğal Peynir, Haşlanmış Yumurta, Salam, Şekersiz Türk Kahvesi, Yeşil Elma. Jantar: Etli Türlü, Sade Yoğurt (Kaymağı Alınmış Süt), Yeşil Biber, Haşlanmış Nohut. Snacks/Outros: Kuru Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı, Sirke. mais...

A Perder 2,8 kg por Semana

52 Apoiantes Apoio

Comentários

Tebrik ederim 👏😊

16 ago 20 por membro: damlasrblt

Teşekkür ederimmmm

16 ago 20 por membro: morningstard

tebrikler

16 ago 20 por membro: oturmaya mı geldik

👏🏻👏🏻👏🏻

16 ago 20 por membro: Tea_Mola

tebrikler, ben de onümüzdeki hafta 2 haneye düşeceğim.

16 ago 20 por membro: sartmann

Bravo👏🏻👏🏻

16 ago 20 por membro: denizzenginn

Teşekkür ederimmm hepinizee 🌸

16 ago 20 por membro: morningstard

sartmann Siz böyle kararlı olduğunuz sürece gerçekleşecektir :)

16 ago 20 por membro: morningstard

Tebrik ederim darısı bana 👏🏻👏🏻🤓

16 ago 20 por membro: irem.cakiroglu

İrem sizinle neredeyse aynı kiloda başladım, umarım olacak, başaracaksınız 🐥

16 ago 20 por membro: morningstard

Umarım teşekkürler 😊

16 ago 20 por membro: irem.cakiroglu


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