|
96/79/99
|
64,5 kg
Perdidos até agora: 10,6 kg .
Ainda faltam: 14,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1277 kcal
|
Líp: 58,02g | Prot: 103,98g | Carbs : 83,15g.
Pequeno Almoço: Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Каждый День Карбонад Копчено-Вареный, ВкусВилл Сыр Творожный "Кремко", Перекресток Форель Малосоленая, ВкусВилл Риет из Горбуши с Миндалём, Яйцо, Кофе с Молоком, Геркулес Геркулес Традиционный, Parmalat Молоко 1,8%. Almoço: Ашан Багет с Чесноком, Сливочное Масло, ВкусВилл Пельмени с Треской и Горбушей. Jantar: Греческий Салат, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Outros: Fitelle Крем-Десерт Варёное Сгущённое Молоко без Сахара, Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Сырники ПП. mais...
|
|
1857 kcal
|
Exercício:
Step - 30 minutos, Ir às Compras - 25 minutos, Chuveiro - 10 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 55 minutos. mais...
|
A Perder 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ангина Ивановна
|