Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 agosto 2020
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100,3 kg
Perdidos até agora: 14,7 kg .
Ainda faltam: 35,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1253 kcal
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Líp: 36,03g | Prot: 120,33g | Carbs : 109,95g.
Almoço: Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Wortel, Sawi. Jantar: Kraft Cheddar Cheese, Ellenka Fiber Creme, Remia Blue Cheese Salad Dressing, Jawara Saus Sambal, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Kraft Quick Melt (Keju Cepat Leleh), Shirataki Mie Kering. Snacks/Outros: Pepaya, Greenfields Skimmed Milk (250ml). mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Gembooooo
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