Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 agosto 2020
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69,4 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg .
Ainda faltam: 9,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1763 kcal
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Líp: 84,52g | Prot: 74,14g | Carbs : 187,95g.
Pequeno Almoço: Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Жареное Яйцо, Нектарин, Магнит Персик, Кофе с Молоком и Сахаром, Перекресток Банан. Almoço: Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, VPLab Nutrition 100% Platinum Whey Cappuccino , Б.Ю. Александров Сырок Творожный Картошка. Snacks/Outros: Нектарин, От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью. mais...
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1734 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 16 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de SQL777
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