Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 agosto 2020
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89,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 23,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1215 kcal
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Líp: 26,98g | Prot: 92,42g | Carbs : 153,67g.
Pequeno Almoço: Mamão, Banana Prata, Ovo Cozido, Café Brasileiro Café. Almoço: Filé de Frango Grelhado, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Couve-de-Folhas. Jantar: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Filé de Frango Grelhado. Snacks/Outros: Iogurte, Queijo Minas, Plus Vita Pão Integral , Dafruta Suco de Maracujá, Pipoca Branca (em Óleo), Laranja Pêra. mais...
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2373 kcal
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Exercício:
caminhada - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de sara mell
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