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Feliz como una lombriz! con todos los desarreglos q hice y aún así bajé 😅
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53 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2222 kcal
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Líp: 73,73g | Prot: 96,94g | Carbs : 299,95g.
Pequeno Almoço: Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate), Café Espresso. Almoço: Salmón al Horno o a la Parrilla, Puré de Papas (Leche Entera Adicionada), Estofado de Verduras (sin Carne). Jantar: Ceviche de Pescado, Watt's Kuchen Tradicional Frambuesa, Loncoleche Protein Milk Chocolate, Frutos Del Maipo Sofrito, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos, Pancho Villa Quesa Villas. Snacks/Outros: Lider Compota 100% Fruta Mix Plátano, Kryzpo Papas Fritas, Colun Protein Plus!. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de eliza ej
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