Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 julho 2013
|
67,2 kg
Perdidos até agora: 27,1 kg .
Ainda faltam: 8,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1638 kcal
|
Líp: 79,03g | Prot: 67,81g | Carbs : 179,41g.
Pequeno Almoço: Hard-Boiled Egg, Instant Coffee (made from Powdered), Sugar Free French Vanilla Creamer, Tap Water, Bananas. Almoço: Diet Coke (20 oz Bottle), Tap Water, Hot Mustard Sauce, Chicken McNuggets (6 Pieces), French Fries (Small). Jantar: Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Italian Salad Dressing (Fat Free), Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Yellow Mustard, Steamfresh Mixed Vegetables, Beef Frankfurter or Hot Dog. Snacks/Outros: Chocolate Fudge Low Fat Ice Cream Bar, Strawberries, Dry Roasted Almonds (with Salt Added), Milk Chocolate Weight Loss Shake. mais...
|
|
2019 kcal
|
Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Dormir - 7 horas, Descansar - 14 horas. mais...
|
peso estável
|
|
Histórico de Peso de Cheylynn
|