Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 agosto 2020
|
61,7 kg
Perdidos até agora: 20,0 kg .
Ainda faltam: 0,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1551 kcal
|
Líp: 84,93g | Prot: 58,44g | Carbs : 139,11g.
Almoço: Strawberries, Atkins Dark Chocolate Royale Shake. Jantar: Pasta Roni Shells and White Cheddar, Broccoli , Mustard, Calavo Avocado, Kraft Big Slice Colby Jack Cheese, Butter (Salted) , Sweet Potato , Ground Beef (85% Lean / 15% Fat) . Snacks/Outros: Nestle Vanilla Fudge Drumstick, Nabisco Wheat Thins Crackers - Original. mais...
|
|
2826 kcal
|
Exercício:
Aeróbica de Água - 1 hora, Nadar (Lento) - 20 minutos, Apple Health - 22 horas e 40 minutos. mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de PurpleAsh93
|