Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 agosto 2020
|
80,9 kg
Perdidos até agora: 13,1 kg .
Ainda faltam: 0,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3223 kcal
|
Líp: 97,21g | Prot: 264,27g | Carbs : 348,72g.
Pequeno Almoço: Вареное Яйцо, Syntrax Протеин Matrix 2.0, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%, Летний День Молоко 3,2%. Almoço: Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, Яблоко, Вареное Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Ашан Сыр Диетический 9%, Арбуз, Мёд, Огурец (с Кожурой), Овсяная Каша на Молоке, Красные Помидоры, Куриные Грудки (Жареные), Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%. Jantar: Летний День Молоко 3,2%, Творог 5%, Кофе. Snacks/Outros: Syntrax Протеин Matrix 5.0, Летний День Молоко 3,2%. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de NeuroMakar
|