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this sucks. up six pounds. it feels like im doing everything i can to lose it but it just won't go away.
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73,9 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 21,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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277 kcal
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Líp: 5,44g | Prot: 8,89g | Carbs : 56,00g.
Pequeno Almoço: Optimum Nutrition Pre-Workout, Water . Almoço: Chicken, Idahoan Foods Buttery Homestyle Flavored Mashed Potatoes, Sonny's Bar-B-Q Corn on the Cob. mais...
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2461 kcal
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Exercício:
Abdominais - 15 minutos, Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 45 minutos, Limpeza - 1 hora, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 20 minutos, Descansar - 13 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 4,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alisha2009
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