Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 agosto 2020
|
74,8 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg .
Ainda faltam: 11,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1463 kcal
|
Líp: 69,12g | Prot: 69,20g | Carbs : 137,76g.
Pequeno Almoço: Dole Bananas, Silk Vanilla Soymilk, Always Save Creamy Peanut Butter, Great Value Country Potato Bread. Almoço: Great Value Country Potato Bread, Great Value Frozen Cut Green Beans, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled) . Jantar: Mrs. Dash Table Blend, Tuscan Garden Italian Seasoned Croutons, Great Value Shredded Mozzarella Cheese, Hidden Valley The Original Ranch, Boiled Egg, Spinach Salad. Snacks/Outros: Optimum Nutrition Flaxseed Oil Softgels. mais...
|
A Perder 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de madfoxmade
|