Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 agosto 2020
|
76 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 16 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1803 kcal
|
Líp: 52,75g | Prot: 84,72g | Carbs : 244,04g.
Pequeno Almoço: Air, Ikan Asin, Nasi Putih, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Sup Kubis, Dada Ayam. Jantar: Air, Sambal Goreng, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Brokoli, Nasi Putih. Snacks/Outros: Rempeyek, Donat Dilapisi Gula. mais...
|
|
2163 kcal
|
Exercício:
Fitness (Treino) - 9 minutos, Estar Sentado - 2 horas, Limpeza - 1 hora, Descansar - 14 horas e 51 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
|
A Perder 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de SusiSriRahayu
|