Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 agosto 2020
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68 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 13 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1252 kcal
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Líp: 54,40g | Prot: 72,09g | Carbs : 73,94g.
Pequeno Almoço: Harald Chocolate Meio Amargo, Omnilife Cafelife Sachê. Café da Manhã: Naära Colágeno Hidrolisado, Evolution Nutrition Whey Protein. Almoço: Lasanha de Berinjela. Lanche: Iguarias da Canastra Provolone Desidratado, Dolce Gusto Chai Tea Latte, Silk Leite de Amêndoas. Jantar: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Spoleto Queijo Gorgonzola, Golden Palm Palmito de Pupunha, Alface, Tomates, Vinho Cabernet Sauvignon, Vinho Chianti. mais...
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2492 kcal
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Exercício:
Aula de crossit - 1 hora, Descansar - 16 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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Histórico de Peso de superpatty7
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