Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 julho 2013
|
144,0 kg
Perdidos até agora: 13,2 kg .
Ainda faltam: 73,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1918 kcal
|
Líp: 93,13g | Prot: 103,92g | Carbs : 177,94g.
Pequeno Almoço: Mushrooms, Hormel Turkey Pepperoni, Ore-Ida Crispy Crowns Seasoned, Shredded Potatoes, Coffee (Brewed From Grounds), International Delight Fat Free French Vanilla Coffee Creamer, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Fried Egg, PAM Butter Cooking Spray. Almoço: Chicken Fried Rice. Jantar: I Can't Believe It's Not Butter! Original Soft Spread, Cottage Cheese (Nonfat), Steamed or Boiled Shrimp, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Trader Joe's Boneless Beef New York Strip Steak. Snacks/Outros: Bananas, Fuji Apples, Dannon Light 'n Fit Carb and Sugar Control Vanilla Cream, Cream Substitute (Light Powdered), Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee. mais...
|
|
4323 kcal
|
Exercício:
Estar Sentado - 5 horas, Trabalho de Escritório - 4 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, Descansar - 5 horas, Dormir - 9 horas. mais...
|
A Ganhar 3,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de GinaTheAllMyLifeBigGirl
|